１１月【ノルディックウォーキング】
毎月第３水曜日はノルディックウォーキングの日！！
一気に秋の陽気へと変わりつつある今日この頃です。
寒くなると運動不足になりやすいので要注意💦
今月もノルディックウォーキングを行います(^^♪
今回は体育館を出発し、東中学校前の階段トレーニング！！
運動不足にはもってこいのトレーニング場所ですよ(^^)/
もちろん、膝・腰に気を付けて安全に無理のない範囲で行います。
初めての方も是非お気軽にご参加下さい🎵
皆様のご参加をお待ちしております(^^♪
毎月第３水曜日はノルディックウォーキングの日！！
一気に秋の陽気へと変わりつつある今日この頃です。
寒くなると運動不足になりやすいので要注意💦
今月もノルディックウォーキングを行います(^^♪
今回は体育館を出発し、東中学校前の階段トレーニング！！
運動不足にはもってこいのトレーニング場所ですよ(^^)/
もちろん、膝・腰に気を付けて安全に無理のない範囲で行います。
初めての方も是非お気軽にご参加下さい🎵
皆様のご参加をお待ちしております(^^♪